Старение и долголетие организма человека
Люди мечтают о возможности сохранения молодости и продолжительности жизни человека в современных условиях и при этом сохранить и продлить полноценную творческую деятельность, способность к труду и пользованию всеми благами жизни.
Но как достичь замедления старения и продления молодости? Что мы знаем об этом сегодня!
Может ли человек в старости быть моложе фактически, уменьшив свой биологический возраст хотя бы на половину прожитого календарного?
Когда начинается старость и когда кончается молодость, каковы признаки старости?
Как определить биологический возраст?
Действительно, существуют пожилые люди без признаков атеросклероза, со здоровыми зубами, без искривления позвоночника, вызванного остеохондрозом, и другими болезнями.
Старость проявляется у разных людей по-разному и возможность сохранить и продлить молодость зависит от образа жизни человека.
Такой подход к проблеме старения открывает научно-практическую область, получившую название ювенологии (от латинских слов “ювенис” - молодой и “логос” - учение).
Речь идет о возможностях продления молодости, заложенных, прежде всего в здоровом образе жизни, об омоложении всего организма - от отдельных его клеток до органов и систем.
Изучение закономерностей старения является предметом исследований геронтологии.
Известно, что биологическая организация клетки и организма генетически определяется наследственной программой у каждого живого существа, но это программа развития, а не программа старения, таковой просто нет, но замедлить старение и частичный возврат молодости возможны.
Возможность стать долгожителем у человека ограничивается болезнями, предрасположенностью к распространенным неинфекционным заболеваниям, потому и важна роль факторов риска этих заболеваний, которые и призваны контролировать в первую очередь здоровый образ жизни.
Согласно В.М.Дильману можно выделить десять заболеваний, от которых умирает больше всего людей (85-90%), но они относятся не к старческому одряхлению, а касаются и пожилых людей.
Среди таких заболеваний хорошо знакомы атеросклероз и ожирение, злокачественные новообразования, диабет, артериальная гипертония, а также психическая и иммунная депрессия, климакс, патологическая старость, а также неспособность человека сопротивляться стрессовым воздействиям и он может даже при этом погибнуть.
К признакам старения можно отнести такие недуги, как катаракта или глаукома, функциональные нарушения пищеварительной системы.
Так с развитием запоров связано образование желчных камней, геморрой, варикозное расширение вен нижних конечностей, атеросклероз, нарушения метаболизма, снижение иммунной реактивности, нарушения минерального обмена (кальция, фосфора и др.), что сопровождается нарушениями опорно-двигательного аппарата (суставы, позвоночник), а это проявляется характерным видом стариков - уменьшен рост, спина с искривлением, напоминающим горб, медленный шаг, такие старческие изменения являются необратимыми и не характерными для молодого возраста.
Каждому человеку необходимо заботиться о предупреждении грубых соматических болезненных проявлений у себя.
